|
|
|
|
|
Á¦ ¸ñ |
1. ½Ä¹°ÀÌ °®´Â ½ÅºñÇÑ Èû |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
°ü¸®ÀÚ |
|
³» ¿ë |
ÃʷϺû ³ª¹«µéÀÌ ¿ïâÇÑ ½£¿¡ µé¾î°¡¸é »óÄèÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ °ø±â¿Í Á¶¿ëÇÑ ºÐÀ§±â¿¡ ¸¶À½ÀÌ Æò¿ÂÇØÁø´Ù. Áö±Ý±îÁö ÀÏ¿¡ ¦i°Ü »ì¾Æ¿Â °ÍÀÌ °ÅÁþó·³ ´À²¸Áú Á¤µµÀÌ´Ù. »óÄèÇÑ ½£ÀÇ ºÐÀ§±â·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ¼ÒµÇ¾î »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ µå´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ½£ÀÇ ºÐÀ§±â°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÅºñÇÑ ÈûÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸ðó·³ÀÇ ÈÞ°¡¸¦ »ì¸²ÀÇ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ º¸³»·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. »ï¸²Àº ¹Ù»Û »ýÈ°·Î ÁöÄ£ ¿ì¸®µé¿¡°Ô ¸¶À½ÀÇ Æò¿ÂÇÔ°ú ¿©À¯¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.
°úÇÐÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ Áøº¸¿Í ÇÔ²² »ýÈ°Àº Æí¸®ÇØÁö°í ¶Ç ¿øÇÏ´Â ¹°°ÇÀº ½±°Ô ¼Õ¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾úÁö¸¸, ¹Ý´ë·Î ´õ¿í º¹ÀâÇØÁö´Â »çȸ±¸Á¶ ¼Ó¿¡¼ Çö´ëÀÎÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§, ½£¼Ó¿¡ µé¾î°¡ Å©°Ô ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é »ï¸²¿å(forest bsathing, green air bath) È¿°ú°¡ ¸öÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ³»ÀÏÀ» À§ÇÑ È°·Â¼Ò¸¦ ºÒ¾î ³Ö¾îÁØ´Ù. ±× È°·ÂÀÇ ±Ù¿øÀÌ ÇÇÅæÄ¡µå(phytoncide)ÀÌ´Ù. ½£ ¼Ó¿¡´Â ÇÇÅæÄ¡µå°¡ ³ÑÃÄÈ帣°í ÀÖ´Ù. ½£ÀÇ ³ª¹«µéÀÌ ¹æÃâÇÏ´Â ÇÇÅæÄ¡µåÀÇ ±× ½ÅºñÇÑ Èû¿¡ ´ëÇÏ¿© Áö±ÝºÎÅÍ »ìÆ캸±â·Î ÇÑ´Ù.
¡¸ÇÇÅæÄ¡µå(phytoncide)¡¹¶ó´Â ´Ü¾î´Â ·¯½Ã¾ÆÀÇ ¹ß»ýÇבּ¸ÀÚ B. P. Tokin ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ 1930³â´ë¿¡ ¸¸µé¾îÁø ·¯½Ã¾ÆÀÇ Á¶¾î(ðãåÞ)ÀÌ´Ù. ¡¸ÇÇÅæ, phyton¡¹Àº ¡¸½Ä¹°¡¹À» ÀǹÌÇÏ´Â ±×¸®½º¾îÀ̸ç, ¡¸Ä¡µå, cide¡¹´Â ¡¸Á×ÀÌ´Ù¡¹¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¶óƾ¾î¿¡¼ À¯·¡µÇ¾ú´Ù.
ÅäŲ ¹Ú»ç´Â ºÐºñ³ª¹«, ³ë°£ÁÖ³ª¹«, ¼Ò³ª¹« µîÀÇ ÀÙ°ú °íÃß³ÃÀÌÀÇ ¿¸Å µîÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¾ß¸Þ¹Ù³ª ÀûÃæ·ùÀÇ ¿ø»ýµ¿¹°À̳ª ¼¼±Õ·ù°¡ »ç¸êµÇ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. °¥¾Æ³½ ¸¶´ÃÀ» ³õ¾ÆµÎ¾îµµ °°Àº »óȲÀÌ ÀϾ´Ù. ±×·¡¼ ÅäŲ ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹°Áú¿¡ ÇÇÅæÄ¡µå¶ó´Â À̸§À» ºÙ¿´´Ù.
ÇÇÅæÄ¡µå´Â º»·¡ ¡¸½Ä¹°·ÎºÎÅÍ ¹æÃâµÇ¾î ´Ù¸¥ »ý¹°À» Á×ÀÌ´Â ¹°Áú¡¹À̶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÅäŲ ¹Ú»ç´Â À̸§À» Áö¾úÀ» ´ëºÎÅÍ ½Ä¹° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼±Õ µîÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹æÃâÇÏ´Â ¹°Áúµµ ÇÇÅæÄ¡µåÀÇ °³³äÀÇ Çϳª·Î °£ÁÖÇÏ¿´´Ù. ¶Ç ³¿»õ¿Í °°Àº Èֹ߼º ¹°Áú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³¿»õ°¡ ¾ø´Â ºñÈֹ߼º ¹°Áúµµ ÇÇÅæÄ¡µåÀÇ ¹üÀ§¿¡ ³Ö¾úÀ¸¸ç ÇÇÅæÄ¡µåÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¹üÀ§´Â ¿ø»ýµ¿¹°À̳ª ¹Ì»ý¹°¿¡ ÇÑÇÏÁö ¾Ê°í, Æĸ®³ª µî¿¡ µîÀÇ °ïÃæÀ̳ª µ¿¹°ÀÇ ¹üÀ§¿¡±îÁö ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´Ù°í º¸¾Ò´Ù.
ÇöÀç´Â ÇÇÅæÄ¡µå°¡ ÀǹÌÇÏ´Â ¹üÀ§¸¦ ´õ¿í ³Ð°Ô Çؼ®ÇÏ¿©, ¡¸Á×À̴¡¹ ÀÛ¿ëÀ» °®´Â °Í »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ¹Þ´Â Ãø¿¡ Ç÷¯½º ÀÛ¿ë±îÁöµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù. ´Ù¸¥ ¸»·Î Ç¥ÇöÇϸé ÇÇÅæÄ¡µå´Â ½Ä¹°ÀÌ ¸¸µå´Â ¡¸»ý¹°È°¼º¹°Áú, bioactive substance¡¹ ¶Ç´Â ¡¸»ý¸®È°¼º¹°Áú, physiological active substance¡¹°ú °°Àº Àǹ̰¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. »ç¸²¿åÀ» ÇÒ ¶§¿¡ ±âºÐÀÌ Æò¿ÂÇØÁö´Â ³ª¹«ÀÇ ³¿»õµµ ÇÇÅæÄ¡µåÀÌ´Ù.
ÇÇÅæÄ¡µå¶õ?
P12 ~ P13
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|